日記をより保湿していくブログ

髪のツヤ、コシ、ボリュームダウンにお悩みの方は、ビタミンをしっかり摂るのがおすすめです。

 

健康や美容のためにビタミンを意識して摂っている方も多いと思いますが、ビタミンは髪の健康にとってもとても重要なものなのです。

 

特にビタミンAは、髪と深い関わりのあるビタミンで、髪の黒さや、ツヤアップに役立ってくれます。

 

ビタミンAには、目や粘膜を健康に保つ効果や、細胞を保湿する作用があります。

 

ツヤやコシのある美髪を目指すには、まず頭皮の環境を改善することが大切で、このビタミンAは、カサついてカチカチになりがちな頭皮の細胞をしっとりと保湿して柔軟にしてくれる作用があります。

 

頭皮の健康を保つために必要となるのが、ビタミンAです。

抗酸化物質がたくさん含まれていて、これが頭皮のうるおいを保ってくれて、髪のパサ付きを防止してくれるのです。

 

保湿された状態を保つのに向いているので、頭皮環境を良い状態に保ちながら、シャンプーで乾燥しすぎない点が優れています。

 

髪のツヤとさらに髪のボリュームアップのためにも重要な働きのあるビタミンです。

 

また、皮脂腺や汗腺などへの影響も強いビタミンで、頭皮のデトックスにも効果があります。

 

頭皮の毛穴を清潔にしてくれる、嬉しい作用もあるのです。

 

毛穴を清潔に保つということは皮脂のバランスを保つことができるので、根こそぎ皮脂をとっちゃっている方も摂取しておくとよいでしょう。